Bewegen doet leven!
Tafeltennis of pingpong
Zoek de regels van het spel op en maak goede afspraken. Speel rustig en eerlijk! Je gaat respectvol om met het materiaal en de speelzaal.
Zoek de regels van het spel op en maak goede afspraken. Speel rustig en eerlijk! Je gaat respectvol om met het materiaal en de speelzaal.
Tafelvoetbal
Ken je de spelregels? Zoek het anders even op. Speel rustig en eerlijk!
Je gaat respectvol om met het materiaal en de speelzaal.
Ken je de spelregels? Zoek het anders even op. Speel rustig en eerlijk!
Je gaat respectvol om met het materiaal en de speelzaal.
TOP-tot-TEEN beweegspellen
Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein alert én in goede conditie!
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt steeds duidelijker waarom lekker fit zijn en bewegen zo belangrijk en goed zijn. Beweging betekent gezondheid voor nu en voor later.
Links, rechts, voor, achter en wissel om!
Met deze hilarische en vrolijke TOP-tot-TEEN-spellen ontdek je spelenderwijs hoe je samen bewust bewegen superleuk kunt combineren met speelplezier!
Acrosport
Acrogym of acrosport is een relatief nieuwe sport binnen de gymnastiek. Kenmerkend is dat acrogym niet individueel wordt beoefend maar in teams. Er bestaan uiteraard heel veel verschillende oefeningen.
Op de werkfiches vind je er enkele. Probeer ze samen uit. Begin steeds met de eenvoudigste oefeningen. Wees altijd voorzichtig !
Bedenk eerst met hoeveel je aan deze opdracht wilt werken. Er zijn oefeningen met 2,3,4 of 5.
Acrogym of acrosport is een relatief nieuwe sport binnen de gymnastiek. Kenmerkend is dat acrogym niet individueel wordt beoefend maar in teams. Er bestaan uiteraard heel veel verschillende oefeningen.
Op de werkfiches vind je er enkele. Probeer ze samen uit. Begin steeds met de eenvoudigste oefeningen. Wees altijd voorzichtig !
Bedenk eerst met hoeveel je aan deze opdracht wilt werken. Er zijn oefeningen met 2,3,4 of 5.
Activiteit klemmies
Bedenk een haalbare bewegingsactiviteit die je zonder materiaal kan uitvoeren. Probeer ze eerst zelf uit.
Omschrijf de activiteit dan duidelijk. Laat een medeleerling de oefening uitproberen a.d.h.v. jouw omschrijving. Lukt het ?
Dien ze in bij de sportverantwoordelijke en misschien komt jouw activiteit wel in een klemmie terecht zodat iedereen op de speelplaats er kan van genieten.
Bedenk een haalbare bewegingsactiviteit die je zonder materiaal kan uitvoeren. Probeer ze eerst zelf uit.
Omschrijf de activiteit dan duidelijk. Laat een medeleerling de oefening uitproberen a.d.h.v. jouw omschrijving. Lukt het ?
Dien ze in bij de sportverantwoordelijke en misschien komt jouw activiteit wel in een klemmie terecht zodat iedereen op de speelplaats er kan van genieten.
Lopen
Hoeveel rondjes rond de speelplaats kan je lopen binnen 10 minuten? Blijf buiten de lijnen!
Je kan het ook anders doen: Loop 5 keer rond de speelplaats en chronometreer je tijd. Doe het achteraf nog eens opnieuw (dat mag ook op een andere dag zijn!). Lukt het je om je eigen tijd te verbeteren??
Doe je sportschoenen aan om kwetsuren te vermijden!
Hoeveel rondjes rond de speelplaats kan je lopen binnen 10 minuten? Blijf buiten de lijnen!
Je kan het ook anders doen: Loop 5 keer rond de speelplaats en chronometreer je tijd. Doe het achteraf nog eens opnieuw (dat mag ook op een andere dag zijn!). Lukt het je om je eigen tijd te verbeteren??
Doe je sportschoenen aan om kwetsuren te vermijden!
Basketballen
Probeer zoveel mogelijk oefeningen te doen met de basketbal.
Je kan dribbelen (ter plaatse, op een lijn, tussen de paaltjes, tussen je eigen benen, ...). In dit filmpje zie je hoe het moet.
Je kan ook proberen te scoren. Kijk eerst even naar het filmpje. Let zeker op de tips die in het begin verschijnen.
Probeer ook de lay up. Hier tonen ze hoe het moet!
Je kunt natuurlijk ook eens proberen om een basketbal op je vinger te laten draaien. In dit filmpje wordt de techniek uitgelegd. Maar zoals vaak, oefening baart kunst!
Noteer je resultaten op je overzicht, zo kan je achteraf zien of je je eigen prestaties nog kan verbeteren.
Probeer zoveel mogelijk oefeningen te doen met de basketbal.
Je kan dribbelen (ter plaatse, op een lijn, tussen de paaltjes, tussen je eigen benen, ...). In dit filmpje zie je hoe het moet.
Je kan ook proberen te scoren. Kijk eerst even naar het filmpje. Let zeker op de tips die in het begin verschijnen.
Probeer ook de lay up. Hier tonen ze hoe het moet!
Je kunt natuurlijk ook eens proberen om een basketbal op je vinger te laten draaien. In dit filmpje wordt de techniek uitgelegd. Maar zoals vaak, oefening baart kunst!
Noteer je resultaten op je overzicht, zo kan je achteraf zien of je je eigen prestaties nog kan verbeteren.